ΥΓΕΙΑ

Μια κοινή ανησυχία για όσουν ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή είναι ότι μπορεί να μην παίρνουν αρκετή πρωτεΐνη. Ωστόσο, πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι μια καλά σχεδιασμένη διατροφή χωρίς κρέας μπορεί να παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε, συμπεριλαμβανομένης της πρωτεΐνης. Τούτου λεχθέντος, ορισμένες φυτικές τροφές περιέχουν σημαντικά περισσότερη πρωτεΐνη από άλλες. …

Υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που αδυνατούν να περιγράψουν τα συναισθήματά τους. Σαν μην έχουν ξεκάθαρο τι νιώθουν… εάν το νιώθουν. Δυσκολεύονται επίσης να αναγνωρίσουν ή να κατανοήσουν τα συναισθήματα των άλλων. Μοιάζουν ψυχροί, απαθείς, απόμακροι, μονότονοι, ασυγκίνητοι. Όμως στην πραγματικότητα μπορεί να είναι αλεξιθυμικοί. Η αλεξιθυμία είναι μια ψυχολογική κατάσταση που …

Εάν είστε έγκυος, σκεφτείτε δύο φορές πριν φτιάξετε ένα χάμπουργκερ ή πιάσετε ένα προσυσκευασμένο γλυκό, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε τον περασμένο μήνα στο περιοδικό Environmental International. Παραδόξως, δεν είναι το φαγητό στο οποίο στοχεύει η έκθεση -ούτε οι πατάτες, τα μπιφτέκια ή ακόμα και τα σέικ και τα κέικ- …

Η ποιότητα και το προσδόκιμο ζωής είναι άμεσα συνυφασμένα με τη σωστή διατροφή και με την επαρκή φυσική δραστηριότητα. Τι μπορούμε να πούμε όμως για τη σωστή διατροφή και την επαρκή φυσική δραστηριότητα στην Ελλάδα; Σε αυτό το ερώτημα, απαντά ο δρ Ιωάννης Δ. Μωρρές, PhD, επίκουρος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο …

Τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης στη Νορβηγία διαπίστωσαν ότι μόνο ένα ενεργειακό ποτό γεμάτο καφεΐνη το μήνα αυξάνει τον κίνδυνο προβλημάτων ύπνου στους νέους 18-35 ετών. Τα ισχυρά ροφήματα είναι γνωστά για το ότι σας δίνουν μια έξαψη, αλλά υπάρχουν και μερικά άλλα τρόφιμα που μπορεί να σας εκπλήξουν όταν …

Οι φακές οφείλουν την επιστημονική τους ονομασία, Lens culinaris, στον κυρτό σε σχήμα φακού σπόρο τους. Πρόκειται για ένα είδος οσπρίων που κατάγεται από τη Δυτική Ασία και τη Βόρεια Αμερική. Οι φακές αποτελούν μία από τις πρώτες καλλιέργειες, που συναντώνται στις δίαιτες της αρχαίας Ρώμης και της Αιγύπτου. Αποτελούν …

Μια νέα έρευνα υποστηρίζει πως αν ένας άνδρας έχει τακτικές και πολλές στύσεις στη νεότητα του, τότε υπάρχει περίπτωση να μπορεί να αποφύγει τη στυτική δυσλειτουργία στην τρίτη ηλικία. Η σχετική μελέτη πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Karolinska Institutet και του Πανεπιστημίου της Ουψάλα στη Σουηδία, ενώ δημοσιεύτηκε αυτή την εβδομάδα …

Σε πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Ανατομίας, Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Λιουμπλιάνα, οι ερευνητές παρείχαν νέες γνώσεις σχετικά με τις επιβλαβείς επιπτώσεις του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 (ΣΔ1) στη δομή των σκελετικών μυών και στα τριχοειδή δίκτυα. Χρησιμοποιώντας τεχνολογία αιχμής τρισδιάστατης απεικόνισης, αυτή η ολοκληρωμένη μελέτη σηματοδοτεί …

  Ανακοίνωση του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ)   Περιστατικά διεισδυτικής λοίμωξης από στρεπτόκοκκο ομάδας Α στη χώρα μας   Ορισμένες Ευρωπαϊκές χώρες, κατέγραψαν εντός του έτους 2023, αύξηση στον αριθμό των περιστατικών διεισδυτικής λοίμωξης από στρεπτόκοκκο της ομάδας Α (iGAS) ιδιαίτερα σε παιδιά ηλικίας κάτω των δέκα ετών. Το …

Φάρμακα κατά της στυτικής δυσλειτουργίας όπως το Viagra μπορεί να μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ στους άνδρες, σύμφωνα με μελέτη στη Βρετανία, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Neurology. Το Alzheimer’s Research UK χαρακτήρισε τα ευρήματα, που ήλθαν να επιβεβαιώσουν εκείνα προηγούμενης έρευνας στις ΗΠΑ το 2021, «ενθαρρυντικά, λέγοντας …