ΥΓΕΙΑ

Οι δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες που αποτελούνται κυρίως από φυτικές πρωτεΐνες και λίπη με υγιείς υδατάνθρακες, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως, συσχετίστηκαν με λιγότερη μακροπρόθεσμη αύξηση βάρους από τις δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων που αποτελούνταν κυρίως από ζωικές πρωτεΐνες και λίπη με ανθυγιεινούς υδατάνθρακες όπως τα επεξεργασμένα άμυλα, σύμφωνα με …

Μέχρι πρότινος, πιστεύαμε ότι τα εξωκυτταρικά κυστίδια λειτουργούσαν ως ένας τρόπος ώστε τα κύτταρα να αποβάλλουν επιλεκτικά τις πρωτεΐνες, τα λιπίδια και το RNA. Πρόσφατα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν, ότι παίζουν επίσης ρόλο στη διακυτταρική επικοινωνία. Τα ευρήματα από μια μελέτη του University of Kentucky College of Medicine και του College …

Υποφέρετε από δυσπεψία και άλλα κοιλιακά προβλήματα που σας δυσκολεύουν στον ύπνο; Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί να μειώσει σημαντικά την παλινδρόμηση, σύμφωνα με την Canadian Society of Intestinal Research. Πεπτικά ή γαστρεντερικά προβλήματα – όπως η δυσπεψία, η διάρροια, η δυσκοιλιότητα, τα αέρια, η καούρα και η παλινδρόμηση …

Τα τελευταία χρόνια έχουμε γίνει πιο συνειδητοποιημένοι καταναλωτές και όταν ψωνίζουμε, βάζουμε στο καλάθι μας προϊόντα που γνωρίζουμε καλά. Τι γίνεται όμως όταν αγοράζουμε νερό; Η ετικέτα κάθε συσκευασίας μας δίνει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για να επιλέξουμε σωστά το νερό που καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση, αρκεί να αφιερώσουμε ελάχιστα …

Τα εμβόλια διασφαλίζουν ότι οι μολύνσεις COVID είναι πολύ λιγότερο θανατηφόρες από ό,τι ήταν στην αρχή της πανδημίας, ωστόσο πολλές μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και οι φαινομενικά ήπιες περιπτώσεις του κορωνοϊού έχουν κόστος. Με κάθε λοίμωξη, ο κίνδυνος μακράς COVID αυξάνεται. Ενώ αυτός ο κίνδυνος είναι σχετικά χαμηλός για τους …

Η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, η κάμψη των αναστολών, οι ελλιπείς γνώσεις για τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και η μη τήρηση προφυλακτικών μέτρων αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο να αποκτήσουν κάποιο από αυτά. Στοιχεία έχουν επιβεβαιώσει τον ιδιαίτερο κίνδυνο που διατρέχουν τη συγκεκριμένη περίοδο του χρόνου, κυρίως οι νέοι έως 25 ετών. …

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, Μ.D., medlabnews.gr iatrikanea Με μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες και στη διατροφή μας, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων, τα οποία ευθύνονται για τον 1 από τους 2 θανάτους, που σημειώνονται στην Ελλάδα. Η καρδιοπάθεια είναι μια από τις κύριες αιτίες των καρδιακών προσβολών …

Σε ανακοίνωση του το υπουργείο Υγείας αναφέρει πως «τις τελευταίες δύο εβδομάδες παρατηρείται αυξημένη κυκλοφορία του ιού SARS COV-2 καθώς και άλλων ιών του αναπνευστικού (γρίπη, αναπνευστικός συγκυτιακός ιός-RSV)» και προσθέτει: «Μετά από τη χθεσινή συνεδρίαση της Επιτροπής Αντιμετώπισης Έκτακτων Συμβάντων Δημόσιας Υγείας κατά την οποία συζητήθηκαν όλα τα νεότερα …

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, διότι μπορεί να τροφοδοτήσει τον οργανισμό με την ενέργειά που χρειάζεται για να λειτουργεί ομαλά όλη μέρα. Μπορεί επίσης να διεγείρει τον μεταβολισμό, να διαφυλάξει την υγεία και να συμβάλλει στη ρύθμιση του σωματικού βάρους. Εκτός κι αν διαλέγετε τις λάθος …

Όλοι ξέρουμε προφανώς τι είναι το χασμουρητό, ωστόσο μια πιο επιστημονική εξήγηση είναι η εξής: «Η δραστηριότητα του χασμουρητού αποτελείται από ένα ακούσιο ευρύ άνοιγμα του στόματος και μέγιστη διεύρυνση του σαγονιού που ακολουθείται από μια βαθιά εισπνοή και αργή εκπνοή», εξηγεί ο Reyan Saghir, MBBS, BSc (Hons). «Συνήθως συνοδεύεται …