Μήπως χρειάζεστε συμπλήρωμα βιταμίνης D; Δείτε πώς θα το καταλάβετε και μάθετε όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η βιταμίνη D είναι γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου», επειδή παράγεται στο σώμα όταν ο ήλιος χτυπάει το δέρμα. Η μείωση των επιπέδων της βιταμίνης D όμως δεν είναι μόνο θέμα του χειμώνα.

Πώς θα καταλάβετε ότι πρέπει να πάρετε συμπλήρωμα βιταμίνης D.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να μην παίρνει αρκετή βιταμίνη D, συμπεριλαμβανομένης της δυσλειτουργίας των νεφρών, της ανεπαρκούς απορρόφησης της βιταμίνης D από το πεπτικό σύστημα, της αλλεργίας στο γάλα ή της δυσανεξίας στη λακτόζη, της κατανάλωσης χορτοφαγικής διατροφής.

Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr