Τι είναι το σύνδρομο των «νεκρών» γλουτών – Οι 4 ασκήσεις που… ξεκλειδώνουν τους μύες

Ηπρωταρχική πηγή της πάθησης είναι η αδράνεια. «Το να καθόμαστε για παρατεταμένες χρονικές περιόδους έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες ότι έχει σημαντικό αντίκτυπο στο πόσο καλά μπορούμε να συστέλλουμε και να χρησιμοποιούμε αποτελεσματικά τους γλουτούς μας».

Διαβάστε το δημοσίευμα στο instyle.gr