ΥΓΕΙΑ

Παρόλο που πολλοί το θεωρούν λαχανικό, ανήκει στην κατηγορία των φρούτων. Το αβοκάντο έχει κατακτήσει τις κουζίνες του κόσμου, όχι μόνο για την ευελιξία του στις συνταγές, αλλά και για την απίστευτη συμβολή του στην υγεία. Δεν είναι απλώς μια μόδα, αλλά ένα τρόφιμο που αξίζει να το εντάξετε στη …

Το συκώτι υποστηρίζει σχεδόν κάθε όργανο του σώματος και είναι απαραίτητο για τη ζωή. Το συκώτι είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας και έχει ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών, όπως η αποτοξίνωση από τις βλαβερές ουσίες, η σύνθεση πρωτεϊνών, η αποθήκευση βιταμινών και μετάλλων, καθώς και η παραγωγή βιοχημικών ουσιών …

Υπάρχει ένα βότανο που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο με τον ίδιο τρόπο που το κάνει το όπιο και τα παυσίπονα του φαρμακείου. Οι ιδιότητες του βοτάνου είναι γνωστές ήδη από την αρχαιότητα με τον Ιπποκράτη να κάνει αναφορά σε αυτό. Μιλάμε για το αγριομάρουλο, ένα συγγενικό είδος της πικραλίδας …

Είναι σχεδόν κανόνας: Τα αγόρια φοράνε μπλε και τα κορίτσια ροζ. Αν κάποιος αντιστρέψει τα χρώματα, ιδίως στα αγόρια, τότε ξεκινάνε τα σχόλια και οι διαμάχες. Ωστόσο, οι συσχετίσεις των φύλων με τα χρώματα δεν ήταν πάντα αυτές. Τα πρότυπα κάποτε ήταν διαφορετικά και η ιστορία έχει να μας διδάξει …

Η σημασία της ισορροπημένης διατροφής για την υγεία είναι γνωστή, αλλά τι ρόλο μπορεί να παίξει η κατανάλωση κρασιού σε αυτό το πλαίσιο; Νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal αναδεικνύει ότι η μέτρια κατανάλωση κρασιού – μισό έως ένα ποτήρι την ημέρα – μπορεί να μειώσει σημαντικά …

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ συνιστούν να προσθέσετε αυτές τις πολύτιμες πέντε ώρες στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα για να φροντίσετε τη μελλοντική σας υγεία. Όσο δύσκολο κι αν είναι να μείνουμε συνεπείς σε μια ρουτίνα συστηματικής άσκησης, ειδικότερα τους χειμερινούς μήνες που θέλουμε να ευχαριστηθούμε τη ζεστασιά και τη θαλπωρή του …

Στις 16/9/2026 Το Κέντρο Υγείας Λαμίας συμμετέχει στην 5η Πανελλήνια εθελοντική δράση δωρεάς Μυελού των οστών που θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 16/9/2026.

H σεροτονίνη, γνωστή και ως ορμόνη της χαράς, μπορεί να σταθεροποιήσει τη διάθεση μας. Βασικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία παίζει η τρυπτοφάνη, το αμινοξύ υπεύθυνο για τη σύνθεση της σεροτονίνης. Συχνά τη βρίσκουμε σε συμπληρώματα, με στόχο την αύξηση της σεροτονίνης. Προτού όμως φτάσετε σε μια τέτοια δραστική μέθοδο, …

Τα συμπτώματα που εκδηλώνουν αρχικά οι ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση (η σύγχρονη ονομασία της σκλήρυνσης κατά πλάκας) μπορεί να αποτελούν δείκτη της εξέλιξής της, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Η πολλαπλή σκλήρυνση είναι μία ετερογενής νόσος. Συνήθως (στο 85% των περιπτώσεων) εκδηλώνεται με εξάρσεις και υφέσεις, με τα συμπτώματα των …

Μία επικίνδυνη διαταραχή ύπνου, με συχνές διακοπές στην αναπνοή του ατόμου Η υπνική άπνοια είναι ένα σύνδρομο, το οποίο χαρακτηρίζεται από διακοπές της αναπνοής (ασφυξία) που διαρκούν 10-15 δευτερόλεπτα τη φορά. Αυτό συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου και μερικές φορές τα επεισόδια μπορεί να διαρκέσουν περισσότερη ώρα. Η …