ΥΓΕΙΑ

Οι πέτρες στη χολή είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει έντονο κοιλιακό πόνο και πεπτικές ενοχλήσεις. Αν και κάποιες φορές εμφανίζονται χωρίς προειδοποίηση, η σωστή διατροφή μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισής τους και να ανακουφίσει από τα συμπτώματα. Δες τι τροφές να αποφεύγεις, ποιες να προτιμάς …

*Γράφει ο Δημήτριος Παναγιωτόπουλος, Μαιευτήρας Γυναικολόγος, Λαπαροσκοπική Χειρουργική Ουρογυναικολογία, ΜΗΤΕΡΑ. Οι ουρολοιμώξεις είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες, προκαλώντας προβλήματα στην καθημερινότητά τους. Συχνουρία, πόνος και καύσος κατά την ούρηση, κοιλιακές ενοχλήσεις, καθώς και όχι σπάνια εμφάνιση αίματος στα ούρα ανήκουν στα συχνότερα συμπτώματα. Οι ουρολοιμώξεις αποτελούν τον συχνότερο …

Οι “μπλε ζώνες” είναι περιοχές στον πλανήτη όπου καταγράφεται υψηλότερο ποσοστό ανθρώπων που φτάνουν στην ηλικία των 100 ετών και συγκεκριμένα 10 φορές πιο συχνά από το συνηθισμένο μέσο όρο προσδόκιμου ζωής. Μάλιστα, σε αυτές τις περιοχές, όπως έχει διαπιστωθεί, οι άνθρωποι δεν ζουν απλώς περισσότερο, αλλά είναι και πιο …

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (UPF) συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του στόματος, του λαιμού και του οισοφάγου και η παχυσαρκία μπορεί να μην είναι ο μόνος παράγοντας σύνδεσης των τροφίμων αυτών με τον καρκίνο, όπως διαπιστώνει διεθνής έρευνα, με επικεφαλής την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ και τον Διεθνή Οργανισμό …

Αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά, είναι κακή ιδέα να παρακάμπτετε το πρωινό σας γεύμα. Στην πραγματικότητα το 78% όσων καταφέρνουν να χάσουν βάρος, τρώνε κανονικά πρωινό σύμφωνα με έρευνα του National Weight Control Registry. Προκειμένου να δώσετε στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται για να τρέξει, χρειάζεστε ένα …

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που καλούνται να απαντήσουν οι γιατροί στους άνδρες ασθενείς, είναι το τι να τρώνε για να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, ελπίζοντας ότι ο ειδικός θα απαριθμήσει μια λίστα τροφίμων που θα τους προστατεύσει -εγγυημένα- από τη νόσο. Στην πραγματικότητα, όμως, παρόλο που …

Στις 15/4/2026 – Δωρεάν μετρήσεις σακχάρου, χοληστερόλης, αρτηριακής πίεσης και κορεσμού οξυγόνου στην πλατεία Πάρκου «Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2026»: Δράση του Δήμου Λαμιέων για την αξία της πρόληψης Ο Δήμος Λαμιέων, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, διοργανώνει για τρίτη συνεχόμενη χρονιά δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης των πολιτών, με στόχο …

Όταν μιλάμε για καύση λίπους, δύο είναι οι βασικές προσεγγίσεις που κυριαρχούν στο fitness: η κλασική παρατεταμένη αερόβια άσκηση (όπως το τρέξιμο, το ποδήλατο ή το περπάτημα σε σταθερό ρυθμό) και η διαλειμματική υψηλής έντασης (HIIT). Ποια όμως από τις δύο οδηγεί σε μεγαλύτερη λιποδιάλυση; Ας δούμε τι λέει η …

Η άνοια επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της δημόσιας υγείας παγκοσμίως. Πρόκειται για ένα σύνολο από συμπτώματα, κυρίως σε ηλικιωμένους ασθενείς, που έχουν σχέση με τις γνωσιακές λειτουργίες του εγκεφάλου (μνήμη, προσανατολισμός, συγκέντρωση, αντίληψη, λόγος, επίλυση προβλημάτων κοκ) και επηρεάζουν καθολικά και καθοριστικά την …

Ο Κυριάκος Κτενίδης Διευθυντής Αγγειοχειρουργικής Κλινικής ΑΠΘ Π.Γ.Ν.Θ. ΑΧΕΠΑ μιλάει στο zougla.gr για τις παθήσεις των αγγείων και την αγγειοχειρουργική και τις νεότερες θεραπείες. Κύριε Κτενίδη με τι ασχολείται η αγγειοχειρουργική; Η αγγειοχειρουργική είναι κλάδος της χειρουργικής που ασχολείται με την αποκατάσταση όλων των αγγειακών συστημάτων (αρτηρίες, φλέβες, λεμφαγγεία), εκτός …