Δευτέρα , 8 Μαρτίου 2021
Breaking News

ΥΓΕΙΑ

Τα αβοκάντο είναι σίγουρα ένα τρόφιμο που θα περιλαμβανόταν σε ένα υγιεινό για την καρδιά διατροφικό μοτίβο

Πλούσιο σε γεύση, κρεμώδες και χορταστικό, το αβοκάντο περιλαμβάνεται σε πολλά είδη διατροφής και σε πολλές συνταγές, ενώ περιέχει και αναρίθμητες βιταμίνες. Ένα μόλις αβοκάντο περιέχει υψηλές ποσότητες φυτικών ινών, καλίου, μαγνησίου, φυλλικού οξέος, βιταμίνης C και βιταμίνης K. Έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν αβοκάντο έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο, ένα …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Χοληστερόλη: Το τρόφιμο που το περιέχει – Το ένζυμο που τη ρίχνει…

Τα καρότα αποτελούν καλή πηγή β-καροτίνης, η οποία αποτελεί την πρόδρομη μορφή της βιταμίνης A. Η β-καροτίνη είναι η βιοενεργή ένωση που δίνει στο καρότο το πορτοκαλί του χρώμα. Μελέτες σε ανθρώπους και ποντίκια δείχνουν ότι η μετατροπή της β-καροτίνης σε βιταμίνη Α μειώνει την «κακή» χοληστερόλη στο αίμα. Επομένως, η β-καροτίνη μπορεί να μας …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε προκειμένου να βελτιώσετε τη διατροφή σας

Το διατροφικό πρόγραμμα των διαβητικών προβλέπει τον περιορισμό των απότομων διακυμάνσεων του σακχάρου του αίματος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί επίσης να στοχεύει στην απώλεια βάρους, καθώς έτσι βοηθά τους ασθενείς να καταπολεμήσουν τον διαβήτη τύπου 2 σε σημείο που να μην χρειάζονται πλέον φαρμακευτική αγωγή. Ακόμη και αν δεν αντιμετωπίζετε το συγκεκριμένο πρόβλημα, η …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Πώς επηρεάζει ο τρόπος παρασκευής τη θρεπτική αξία του χυμού;

Τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν πρώτης τάξης πηγή θρεπτικών συστατικών, για όσους αναζητούν ένα υγιεινό και γευστικό γεύμα. Πώς επηρεάζει όμως ο τρόπος παρασκευής τη θρεπτική αξία του χυμού; Τι χάνετε ή κερδίζετε όταν επιλέγετε να στείψετε τα φρούτα αντί να τα πολτοποιήσετε και αντιστρόφως; Έρευνα που δημοσιεύεται στο ACS Food Science …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Η σεμαγλουτίδη, ένα αντιδιαβητικό φάρμακο αποτελεσματικό κατά της παχυσαρκίας

Η σεμαγλουτίδη, ένα αντιδιαβητικό φάρμακο που δοκιμάστηκε σε κλινική μελέτη σε 16 χώρες, οδήγησε σε απώλεια 15% του βάρους κατά μέσο όρο. Είναι η πρώτη φορά που ένα φάρμακο έχει αποδειχθεί τόσο αποτελεσματικό κατά της παχυσαρκίας, σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης». Το φάρμακο σεμαγλουτίδη παράγεται από την εταιρεία Novo Nordisk και …

Διαβάστε περιοσσότερα »

“Αφροδισιακό βότανο” ανακαλεί ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων 

Με επίσημη ανακοίνωσή του, ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων ανακαλεί από την αγορά συμπλήρωμα διατροφής. Δείτε ποιος είναι ο λόγος της απόσυρσης. Με επίσημη σημερινή του ανακοίνωση, ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) γνωστοποιεί την απόφασή του να ανακαλέσει από την αγορά ένα συμπλήρωμα διατροφής, που πλασάρεται κυρίως ως “αφροδισιακό βότανο”. Σύμφωνα με την …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Ζωτικής σημασίας η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του πνεύμονα

Ο καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί τη δεύτερη συχνότερη μορφή καρκίνου, μετά τον προστάτη στους άντρες και τον μαστό στις γυναίκες, και την πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο και για τα δύο φύλα, παγκοσμίως. Ο κύριος αιτιολογικός παράγοντάς του είναι το κάπνισμα. Τα παραπάνω αναφέρουν οι Επαμεινώνδας Σαμαντάς, διευθυντής Β΄ Ογκολογικής …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Ο καφές μπορεί να είναι ο καλύτερος σύμμαχός τους κατά της καρδιακής ανεπάρκειας!

Δικαίωση για όσους λατρεύουν τον καφέ αποτελεί μια νέα αμερικανική έρευνα. Σύμφωνα με αυτή, ο καφές μπορεί να είναι ο καλύτερος σύμμαχός τους κατά της καρδιακής ανεπάρκειας! Οι άνθρωποι που πίνουν τουλάχιστον έναν καφέ την ημέρα (με καφεΐνη), έχουν μειωμένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με τη νέα μεγάλη αμερικανική μελέτη, που έρχεται να …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Από ποια ψυχική νόσο κινδυνεύετε αν τρώτε συχνά πρόχειρο φαγητό;;;

Μια καινοτόμος μελέτη διαπιστώνει ότι τα επίπεδα νατρίου και καλίου, ενδεικτικά της διατροφής που ακολουθεί ένας άνθρωπος, μπορεί να αποτελούν παράγοντες πρόβλεψης μελλοντικής κατάθλιψης στους εφήβους. Ο αριθμός των εφήβων που υποφέρουν από κατάθλιψη εκτιμάται ότι έχει αυξηθεί κατά 30% σε σχέση με την προηγούμενη δεκαετία. Μελέτες έχουν δείξει μια συσχέτιση μεταξύ της υγιεινής …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Τι είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου;

Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου ο ιατρός Περικλής Χρυσοχέρης μας ενημερώνει για τα νεότερα δεδομένα στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία του καρκίνου του παχέος εντέρου. Η κακοήθεια στο παχύ έντερο είναι η δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως και αποτελεί την 3η συχνότερη κακοήθη νεοπλασματική νόσο, μετά τον …

Διαβάστε περιοσσότερα »