Μάθε για την Υπνική Άπνοια – Συμπτώματα και θεραπεία

Μία επικίνδυνη διαταραχή ύπνου, με συχνές διακοπές στην αναπνοή του ατόμου

Η υπνική άπνοια είναι ένα σύνδρομο, το οποίο χαρακτηρίζεται από διακοπές της αναπνοής (ασφυξία) που διαρκούν 10-15 δευτερόλεπτα τη φορά.

Αυτό συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου και μερικές φορές τα επεισόδια μπορεί να διαρκέσουν περισσότερη ώρα.

Η συχνότητα εμφάνισης των διακοπών στην αναπνοή χαρακτηρίζουν το σύνδρομο ως ήπιο, μέτριο ή σοβαρό. Αναλυτικότερα, οι 5 διακοπές/ώρα μπορούν να θεωρηθούν φυσιολογικές, αν δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα και η ζωή του πάσχοντος δεν επηρεάζεται. Έως 14 φορές/ώρα θεωρείται σύνδρομο ήπιας μορφής, έως 29 φορές/ώρα μέτριας και από 30 φορές/ώρα και πάνω η κατάσταση κρίνεται σοβαρή.

Η διάγνωση γίνεται με μελέτη ύπνου σε ειδικούς θαλάμους, όπου καταγράφονται διάφορες ενδείξεις του ασθενούς, όσο αυτός κοιμάται (όπως η κίνηση των ματιών, η οξυμετρία και η καταγραφή της ροής του αέρα).

Η θεραπεία της υπνικής άπνοιας, αν κριθεί απαραίτητη μετά τη διάγνωση, περιλαμβάνει την απώλεια κιλών στα παχύσαρκα άτομα, τα ενδοστοματικά βοηθήματα (μασελάκια) για άτομα με μικρή γνάθο ή μεγάλη γλώσσα και μία αθόρυβη συσκευή με μάσκα ώθησης αέρα για τον ύπνο, αν είναι απαραίτητο. Η υπνική άπνοια πρέπει να αντιμετωπίζεται, καθώς τα συμπτώματά της υποβαθμίζουν την ποιότητα της καθημερινής ζωής του πάσχοντος και θέτουν σε κίνδυνο την υγεία του.

Τι συμπτώματα εμφανίζει ένας άνθρωπος με υπνική άπνοια;

Τα πιο συχνά συμπτώματα της υπνικής άπνοιας είναι το δυνατό ροχαλητό, ο πνιγμός και η ασφυξία κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το άτομο που υποφέρει από το σύνδρομο θα νιώθει συνεχώς:

Εξάντληση
Υπνηλία
Κόπωση

Και είναι πιθανό να παρουσιάσει:

Πονοκεφάλους
Εφιάλτες
Συχνοουρία
Υπνοβασία

Επίσης, παρατηρείται πως οι πάσχοντες συχνά έχουν ιδιαίτερα στεγνό στόμα και παθαίνουν πονόλαιμο. Η αίσθηση της ασφυξίας σε συνδυασμό με την ξηρότητα οδηγεί τα άτομα να ξυπνούν συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας για νερό και, έπειτα, για ούρηση.

Τα άτομα που πάσχουν από υπνική άπνοια τείνουν να γίνονται ευερέθιστα, λόγω της έλλειψης ξεκούρασης. Τέλος, έρευνες δείχνουν πως είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν ή να εμπλακούν σε τροχαία ατυχήματα, λόγω μειωμένων αντανακλαστικών που οφείλονται στην εξάντληση και την αϋπνία.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της υπνικής άπνοιας;

Οι επιπτώσεις της υπνικής άπνοιας στην υγεία του ατόμου που το βιώνει είναι πολλές και ποικίλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα του συνδρόμου. Οι διακοπές στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου προκαλούν μειωμένη οξυγόνωση του αίματος, η οποία μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Το σύνδρομο αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

Αυξημένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
Καρδιαγγειακά προβλήματα
Εγκεφαλικό
Αρρυθμίες
Διαβήτη κ.ά..

Επιπλέον, άτομα με υπνική άπνοια δηλώνουν πως υποφέρουν από:

Κατάθλιψη
Αγχώδεις διαταραχές
Ευερεθιστότητα
Μειωμένη λίμπιντο

Γενικότερα, οι επιπτώσεις στην καθημερινότητα των ανθρώπων που πάσχουν από το σύνδρομο της υπνικής άπνοιας είναι πολλές και μεγάλης βαρύτητας. Η μόνιμη κούραση, η υπνηλία, η κατάθλιψη και η ευεριθιστότητα που προκαλούν αυτά, μειώνουν σε μεγάλο βαθμό την εργασιακή απόδοση του ατόμου, μία κατάσταση που μπορεί να επιβαρύνει με ακόμη περισσότερο άγχος τους πάσχοντες.

Με τη σειρά του το άγχος επιδεινώνει το πρόβλημα και έτσι ανοίγει ένας φαύλος κύκλος που απαιτεί τη θεραπεία της υπνικής άπνοιας για να σταματήσει. Συμπτώματα, όπως η εξασθένηση της νοητικής ικανότητας και της μνήμης, αλλά και η δυσκολία στη συγκέντρωση, είναι πιθανό να κάνουν την εμφάνισή τους εξαιτίας της χρόνιας απώλειας ύπνου.

Τέλος, ασθένειες όπως το άσθμα, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) μπορούν να επιδεινωθούν και να δυσκολέψουν ακόμη περισσότερους τους ασθενείς. Για αυτό τον λόγο, αλλά και για όλους όσους αναφέραμε ήδη, η θεραπεία της κρίνεται απαραίτητη.

Ποιό είναι το σύνηθες προφίλ του ασθενούς με υπνική άπνοια;

Το σύνηθες προφίλ ατόμων που υποφέρουν από υπνική άπνοια είναι άντρες από 40-50 ετών και άνω, που είναι παχύσαρκοι και ροχαλίζουν δυνατά. Συνήθως, όταν ξυπνούν νιώθουν κουρασμένοι, έχουν νεύρα και πονοκέφαλο και πίνουν πολλούς καφέδες για να διατηρηθούν σε εγρήγορση. Φυσικά, υπάρχουν και γυναίκες με τα ίδια προβλήματα και χαρακτηριστικά και είναι πιθανόν και εκείνες να πάσχουν από το ίδιο σύνδρομο.

Μην αμελείτε τη διάγνωση και θεραπεία της υπνικής άπνοιας. Εκτός από τις επικίνδυνες επιπτώσεις που μπορεί να έχει, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο ή ένα θανατηφόρο ατύχημα, επηρεάζει πολύ τη συνολική ποιότητα ζωής και συχνά θέλει ιδιαίτερη αντιμετώπιση. Για παράδειγμα, αν είστε παχύσαρκοι μία λύση είναι η απώλεια βάρους, αλλά αν το πρόβλημά σας είναι ανατομικό, χρειάζεστε ειδικό εξάρτημα που θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε έναν γεμάτο και ήρεμο ύπνο.

Πηγή: ofarmakopoiosmou.gr