4 συμβουλές για να δημιουργήσεις εύκολα οικολογικές συνήθειες

Στον κόσμο του fitness, η αργή και σταθερή πρόοδος είναι το παν: Περπατάς πριν τρέξεις, τρέχεις 1χλμ πριν κάνεις 10χλμ, κάνεις push-ups στα γόνατά σου πριν έρθεις σε θέση σανίδα κ.ο.κ. Και όπως αποδεικνύεται, το ίδιο ισχύει και για τον κόσμο της βιωσιμότητας και τις οικολογικές συνήθειες.

Έτσι σε ενθαρρύνουμε να ξεκινήσεις από μικρούς, εφικτούς στόχους που θα σε βοηθήσουν να δημιουργήσεις οικολογικές συνήθειες πιο εύκολα και χωρίς να αισθάνεσαι την πίεση ότι πρέπει να αλλάξεις τη ζωή σου σε μία νύχτα. Άλλωστε, για να είναι μία συνήθεια βιώσιμη χρειάζεται να υιοθετηθεί μακροπρόθεσμα και όχι σαν «πυροτέχνημα» που μετά από λίγο καιρό θα παρατήσεις.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself