Η ομορφιά και ο πλούτος των εθνικών πάρκων αποκαλύπτουν πολλά για μια χώρα: προστατεύουν τη φύση, φιλοξενούν άγρια ζωή και μας επιτρέπουν να αποσυνδεθούμε από την καθημερινότητα και να επανασυνδεθούμε με το φυσικό περιβάλλον. Στην Ευρώπη υπάρχουν περισσότερα από 460 τέτοια πάρκα προς εξερεύνηση, αλλά σύμφωνα με έρευνα της Iglu …

Αν και προφανώς κανένα φρούτο ή λαχανικό δεν διαρκεί για πάντα, με σωστή αποθήκευση μπορείτε να παρατείνετε τη φρεσκάδα τους και να αποφύγετε τα έκτακτα ψώνια – και άρα τα έξοδα – μέσα στην εβδομάδα. Ειδικοί τροφίμων, μιλώντας στο Yahoo Life, δίνουν συμβουλές για να αποθηκεύσετε καλύτερα τα φρέσκα προϊόντα. …

Η χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία απαραίτητη για τον οργανισμό, αλλά τα υψηλά επίπεδά της μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα. *Της Έπης Τρίμη Οι στατίνες είναι από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη μείωση της χοληστερίνης, αλλά πολλοί αναρωτιούνται αν είναι απαραίτητες, αν χρειάζονται διατροφή παράλληλα και …

Η γήρανση του ανθρώπινου σώματος δεν ξεκινά όσο αργά νομίζουμε. Σύμφωνα με νέα έρευνα της Κινεζικής Ακαδημίας Επιστημών, τα πρώτα σημάδια της βιολογικής φθοράς κάνουν την εμφάνισή τους ήδη από τα 30, με ραγδαία επιτάχυνση μεταξύ 45 και 55 ετών. Η επιστημονική ομάδα χαρτογράφησε, για πρώτη φορά τόσο αναλυτικά, πώς …

Η νεότερη φυσική λίμνη της Ελλάδας βρίσκεται στα Άγραφα της Καρδίτσας -Περιμετρικά της λίμνης θα περπατήσετε στη σκιά από μεγάλα πλατάνια, ιτιές, φράξους, βελανιδιές και καστανιές. Το ορεινό τοπίο της Ανατολικής Αργιθέας στην Καρδίτσα έμελλε να αλλάξει μια για πάντα το 1963, όταν μία μεγάλη κατολίσθηση από την πλαγιά «Στοιχειό» …

Η κρυοθεραπεία σε διάφορες μορφές της χρησιμοποιείται ευρέως για την αντιμετώπιση διαφόρων καταστάσεων, ενώ τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερη δημοφιλία αποκτά η ολόσωμη κρυοθεραπεία, που χρησιμοποιείται ευρέως από αθλητές. Μπορεί να σε βοηθήσει πραγματικά; Ας δούμε τα πράγματα αναλυτικά. Τι είναι η κρυοθεραπεία; Η κρυοθεραπεία είναι μια τεχνική που …

Είναι ένα από τα πιο γνωστά αξιοθέατα της γραφικής  Μάνης. Το Σπήλαιο Διρού βρίσκεται στα δυτικά παράλια της Λακωνικής Μάνης. Σχηματίστηκε πριν από εκατομμύρια χρόνια και αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά αξιοθέατα της Μάνης. Το σπήλαιο ανακαλύφθηκε το 1895 και η εξερεύνηση του έγινε το 1958. Από το 1963 …

Η βιταμίνη C δεν είναι μόνο μια αναγκαία θρεπτική ουσία για την υγεία σου, αλλά προσφέρει και εντυπωσιακά οφέλη με διάφορους τρόπους. Είναι κυρίως γνωστή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ωστόσο διαθέτει και πολλές άλλες ιδιότητες που συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Μπορείς να τη βρεις σε πολλά …

Η σκωληκοειδίτιδα είναι μια συνήθης, επώδυνη φλεγμονή που συχνά απαιτεί άμεση χειρουργική επέμβαση. Όπως κάθε χειρουργείο στην κοιλιά, έτσι κι αυτό επηρεάζει το πεπτικό σου σύστημα, και αυτό σημαίνει πως για κάποιες ημέρες ή εβδομάδες η διατροφή σου χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Δες τι είναι καλό να αποφεύγεις και τι να …

Η ιστορική πόλη-λιμάνι στις Δαλματικές Ακτές που ιδρύθηκε από Έλληνες αποίκους! Το Τρόγκιρ (Trogir) είναι μια πανέμορφη πόλη στις Δαλματικές Ακτές της Κροατίας, διάσημη για την άριστα διατηρημένη μεσαιωνική παλιά της πόλη, η οποία έχει ανακηρυχθεί Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO. Το ιστορικό της κέντρο βρίσκεται πάνω σε ένα μικρό …