ΥΓΕΙΑ

Αυτό έχει με αποτέλεσμα πολλά άτομα, που στοχεύουν να χάσουν βάρος, να τους αποφεύγουν. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας (UniSA) δείχνει ότι μπορείτε να φάτε αμύγδαλα και να χάσετε βάρος. Στην μεγαλύτερη μελέτη του είδους της, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η συμπερίληψη των αμυγδάλων σε μια …

Ο ψεύτικος οργασμός είναι ένα φαινόμενο για το οποίο πολλές γυναίκες είναι ένοχες. Αν σκεφτούμε το γεγονός πως κάνουμε σεξ για να νιώσουμε την απόλυτη ευχαρίστηση, αλλά και να συνδεθούμε με τ@ παρτενέρ μας, συνειδητοποιούμε ότι είναι οξύμωρο να προσποιούμαστε τον οργασμό. Μακροπρόθεσμα η πράξη αυτή δημιουργεί προβλήματα και για …

Αν και οι μεταβολικές επιδράσεις των οιστρογόνων στους μυς και τον λιπώδη ιστό έχουν τεκμηριωθεί καλά, η επίδρασή των οιστρογόνων στα ενδοθηλιακά κύτταρα, που καλύπτουν τα αιμοφόρα αγγεία, ήταν άγνωστη. Τα οιστρογόνα διεγείρουν τα κύτταρα που επικαλύπτουν τα αιμοφόρα αγγεία για να παρέχουν ινσουλίνη στους μύες, μειώνοντας το σάκχαρο στο …

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων, έχει προειδοποιήσει για σκευάσματα -φάρμακα «μαϊμού», και συγκεκριμένα αναφέρθηκε στο Ozempic. Πρόκειται για μια φάρμακο για τον διαβήτη και περιέχει ινσουλίνη, μάλιστα Αυστριακοί κατέληξαν στο νοσοκομείο με υπογλυκαιμίες και επιληπτικές κρίσεις. «Για μένα είναι απαγορευτικό να αγοράσεις κάτι από διαδίκτυο. Ειδικά όταν είναι προϊόν ψυγείου και …

*Tου Kωνσταντίνου Kουσκούκη [Kαθηγητής Δερματολογίας – Nομικός – Πρόεδρος της Eλληνικής Aκαδημίας Iαματικής Iατρικής – Πρόεδρος Eλληνικού Συνδέσμου Tουρισμού Yγείας – Πρόεδρος Παγκόσμιας Aκαδημίας Kινέζικης και Συμπληρωματικής Iατρικής]   Oι μυοσκελετικές παθήσεις είναι ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, το οποίο αφορά σε προβλήματα τόσο του ερειστικού όσο και του μυϊκού συστήματος που εντοπίζονται …

Το βρογχικό άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονή των αεραγωγών που οδηγεί σε στένωση των βρόγχων λόγω σύσπασης των μυών του τοιχώματος και αυξημένης παραγωγής βλέννης. Η στένωση αυτή προκαλεί τα χαρακτηριστικά συμπτώματα του άσθματος τα οποία είναι: Βήχας (συνήθως ξηρός, σπάνια παραγωγικός με κολλώδη απόχρεμψη) Συριγμός (γατάκια) στο στήθος. Εμφανίζεται …

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος, με άλλα λόγια η κακή ποιότητα του ύπνου υποσκάπτει τις δίαιτες και διευκολύνει την ανάκτηση των όποιων χαμένων κιλών, όπως δείχνει μία νέα δανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, με επικεφαλής την καθηγήτρια Σίγκνε …

Ζήσης Ψάλλας Οι βελτιώσεις στη μεταβολική και καρδιαγγειακή υγεία που παρατηρούνται κατά την απώλεια βάρους σε άτομα με παχυσαρκία αποδίδονται είτε στην ίδια την απώλεια βάρους είτε σε συνοδευτικές αλλαγές (στη γλυκόζη, την αρτηριακή πίεση ή τα λιπίδια του αίματος). Η πιθανότητα να εμπλέκεται και η σύνθεση της ίδιας της …

Ένα ζεστό τσάι φαντάζει (και είναι) βάλσαμο για τον οργανισμό αυτή την εποχή που χρειαζόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερη υποστήριξη για το μικροβίωμα του εντέρου και το ανοσοποιητικό μας εν μέσω πανδημίας. Ως κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος με ειδίκευση στην ανοσολογία έχω ασχοληθεί πολύ με το κομμάτι του ανοσοποιητικού και της διατροφής …

Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας των αλλαγών και των νέων αρχών καθώς η νέα χρονιά είναι μια καλή αφορμή για να κόψουμε κακές συνήθειες, να βάλουμε νέους στόχους και να τους ακολουθήσουμε με αφοσίωση (ή έστω να το προσπαθήσουμε!). Αρκετοί είναι αυτοί που αποφασίζουν να κόψουν το αλκοόλ για ένα …