Δευτέρα , 8 Μαρτίου 2021
Breaking News

ΥΓΕΙΑ

Γιατί να σταματήσετε να φοράτε εσώρουχα ΜΕΤΑ το σεξ

Θα το έχετε ακούσει, ή διαβάσει… ένα εκατομμύριο φορές: Οι γυναικολόγοι λένε ότι πρέπει να ουρείτε πάντοτε μετά το σεξ για να αποφύγετε μια πιθανή λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Ωραία, αλλά τι άλλο πρέπει να κάνετε μετά το σεξ; Πώς ακριβώς αυτές οι κινήσεις διατηρούν τον κόλπο σας σε καλή …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Το “κερί” στα αυτιά αποτελεί δείκτη του στρες στους ανθρώπους!

Το «κερί» στα αυτιά -που προέρχεται από εσωτερικές εκκρίσεις- μπορεί να αποκαλύψει τα επίπεδα στρες ενός ανθρώπου και μελλοντικά θα μπορούσε να αξιοποιηθεί για ένα νέο διαγνωστικό τεστ της ψυχικής υγείας, σύμφωνα με Βρετανούς και Χιλιανούς επιστήμονες. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον ψυχίατρο Άντρες Χεράνε-Βίβες του Ινστιτούτου Γνωσιακής Νευροεπιστήμης του …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Τα σημάδια που δείχνουν ότι έχεις έλλειψη σιδήρου

Το σώμα χρειάζεται σίδηρο για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους επιτρέπει να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Η έλλειψη σιδήρου σύμφωνα με το iatropedia.gr, εμφανίζεται όταν το σώμα δεν έχει αρκετό σίδηρο. Εάν το σώμα δεν έχει αρκετή αιμοσφαιρίνη, οι ιστοί και οι μύες …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Ποιες βιταμίνες προστατεύουν από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού

Νέα ευρήματα σε μελέτη με χιλιάδες συμμετέχοντες. Αυξάνονται τα επιστημονικά δεδομένα για την προστατευτική δράση της βιταμίνης D έναντι και του νέου κορωνοϊού. Αρχίζουν μεγάλες έρευνες ειδικά γι’ αυτήν. Ορισμένες βιταμίνες μπορεί να μειώνουν τις πιθανότητες που έχουμε να εκδηλώσουμε λοιμώξεις του αναπνευστικού, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βρετανία. Σε μελέτη …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Πέντε σούπερ οφέλη της άσκησης στην υγεία

Παρότι επικρατεί η άποψη ότι οι υπέρβαροι άνθρωποι δεν ασκούνται και δεν είναι υγιείς, αυτό δεν είναι απαραίτητα αληθές. Μπορεί κάποιος να έχει λίγα κιλά παραπάνω, αλλά να είναι γυμνασμένος. Στην πραγματικότητα, καθώς μεγαλώνουμε, η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί να είναι πιο επιβλαβής για την υγεία μας συγκριτικά με τις …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Η αποφυγή τροφίμων που προκαλούν φλεγμονή μπορεί να μειώσει τις καρδιακές παθήσεις

Ζήσης Ψάλλας Κάποιες τροφές αυξάνουν τη φλεγμονή στο σώμα και κάποιες τη μειώνουν. Αυτό βρήκε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American College of Cardiology. Η μελέτη εστίασε στο κατά πόσον η μακροχρόνια προσκόλληση στις προφλεγμονώδεις δίαιτες σχετίζεται με αυξημένα ποσοστά καρδιακών παθήσεων ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι ερευνητές …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Σανγκουίνι: «Δυναμίτης» υγείας

Είναι γνωστό ως το κόκκινο πορτοκάλι. Μιλάμε φυσικά για το σαγκουίνι, που είναι μια ποικιλία πορτοκαλιού με βαθύ κόκκινο χρώμα, σχεδόν στο χρώμα του αίματος. Το χαρακτηριστικό σκούρο χρώμα της σάρκας του οφείλεται στην παρουσία φυσικών χρωστικών, των ανθοκυανινών, που είναι κοινές σε πολλά μοβ λαχανικά και φρούτα, αλλά όχι …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Βότανα και μπαχαρικά: σύμμαχοι για γερό ανοσοποιητικό

Η φύση μας έχει χαρίσει όλα τα εφόδια που χρειαζόμαστε για ένα γερό ανοσοποιητικό! Βότανα και μπαχαρικά έχουν χρησιμοποιηθεί εδώ και χιλιάδες χρόνια τόσο για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, όσο και στην κουζίνα. Μαγειρεύοντας με φρέσκα ή αποξηραμένα αρωματικά φυτά και πολλά μπαχαρικά μπορείτε να ενισχύσετε την άμυνά σας. Όπως …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Πώς θα διώξετε γρηγορότερα τις μελανιές

Μιλώντας για μώλωπα ή μελανιά πέραν του ότι είναι αποτέλεσμα… πόνου, μπορεί να μας ταλαιπωρήσει αρκετές ημέρες, ως ένα αντιαισθητικό σημάδι. Ωστόσο, όσο πιο γρήγορα μετά τον τραυματισμό φροντίσετε μια μελανιά, τόσο πιο γρήγορα θα απαλλαγείτε από αυτήν. Δείτε τι πρέπει να κάνετε:  -Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στην πληγείσα περιοχή για …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Πώς να Αποτρέψετε το Alzheimer -Συνήθειες που Πρέπει Αλλάξετε για να Μειώσετε τον Κίνδυνο

Η άνοια είναι ένας γενικός όρος για την απώλεια της μνήμης και άλλων διανοητικών ικανοτήτων αρκετά σοβαρών ώστε να παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή του ατόμου. Η άνοια μπορεί να εμφανίζεται σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Πάρκινσον, της νόσου του Huntington, και της αγγειακής άνοιας. Ο πιο κοινός τύπος …

Διαβάστε περιοσσότερα »