Παρασκευή , 29 Μαρτίου 2024
Breaking News

ΥΓΕΙΑ

Έρευνες σχετικά με την γήρανση της επιδερμίδας σε ανθρώπους διαφορετικών φυλών και τύπων δέρματος στέλνει ανησυχητικά νέα στους Καυκάσιους

Δύο είναι τα βασικά στοιχεία που καθορίζουν συμφωνα με τους επιστήμονες το πώς θα γεράσει το δέρμα: ο ήλιος και το DNA. Ανασκόπηση ερευνών που δημοσίευσε η Δρ. Neelam Vashi στο Clinics in Dermatology μελετά τον τρόπο με τον οποίο εμφανίζονται τα σημάδια της γήρανσης και τις διαφορές που αποδίδονται …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Σκέψου λίγο. Πώς κάθεσαι στο γραφείο;

Πώς στέκεσαι στην καρέκλα σου όταν τρως; Αλλά και πώς σκύβεις το κεφάλι σου όταν κοιτάς το κινητό σου; Η στάση αναφέρεται στο πώς τοποθετείς το σώμα στην καθιστή και όρθια θέση. Η στάση είναι το αποτέλεσμα των συνηθειών που διαμορφώνονται με την πάροδο των ετών. Η σωστή στάση είναι …

Διαβάστε περιοσσότερα »

O πυογόνος στρεπτόκοκκος και ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) αποτελούν δύο από τις πιο συχνές αιτίες λοιμώξεων στα παιδιά

O πυογόνος στρεπτόκοκκος και ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) αποτελούν δύο από τις πιο συχνές αιτίες λοιμώξεων στα παιδιά, προσβάλλοντας όμως και ηλικιωμένους, με επιπτώσεις από ήπιες έως πολύ σοβαρές σε ορισμένες περιπτώσεις. Προς το παρόν δεν υπάρχει εμβόλιο που να προφυλάσσει από τον στρεπτόκοκκο, ενώ το εμβόλιο για τον RSV που …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Ποια λαχανικά προκαλούν κατακράτηση υγρών;

Ακούμε συχνά στις διάφορες δίαιτες να μας προτείνουν την κατανάλωση άφθονων λαχανικών ώστε να καταπολεμήσουμε την κατακράτηση. Η κατακράτηση υγρών μπορεί να προκαλείται από πολλούς παράγοντες, και η διατήρηση ενός υγιούς επιπέδου υδατανθράκων, η διατήρηση ενός υψηλού επιπέδου υδατοδιαλυτών ινών, και η επαρκής πρόσληψη νερού είναι σημαντικοί παράγοντες για να …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Τι ισχύει για τις θερμίδες

Οι θερμίδες είναι μονάδα ενέργειας. Οι συνολικές θερμίδες που παρέχει ένα τρόφιμο ή ένα ποτό εξαρτώνται από τον αριθμό των γραμμαρίων υδατανθράκων, πρωτεΐνης, λίπους ή/και αλκοόλ που περιέχει. Ο αριθμός των θερμίδων, ωστόσο, δεν προβλέπει πόσο χορτάτοι θα νιώσετε μετά. Για παράδειγμα, ένα σνακ 200 θερμίδων ενός μήλου με φυστικοβούτυρο …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Έρευνα δείχνει ότι το 90% των προϊόντων πρωτεΐνης ευρείας κατανάλωσης περιέχουν μικροπλαστικά που προκαλούν καρκίνο

Κοτομπουκιές, μοσχαρίσιες μπριζόλες, μπέργκερ, φιλέτα ψαριού και βίγκαν μπιφτέκια περιέχουν νανοπλαστικά, τα οποία οι επιστήμονες φοβούνται ότι μπορούν να συσσωρευτούν στα ζωτικά μας όργανα με άγνωστες επιπτώσεις στην υγεία. Η πλειονότητα των προϊόντων με βάση το κρέας και τα βίγκαν προϊόντα περιέχουν μικροσκοπικά πλαστικά κομμάτια που συνδέονται με τον καρκίνο, …

Διαβάστε περιοσσότερα »

10 συμβουλές διατροφής για ένα υγιές νέο έτος

Με τη διατροφή να συνεχίζει να παίζει σημαντικό ρόλο στο ταξίδι της συνολικής μας ευεξίας και καθώς μπαίνουμε σε ένα νέο έτος, πολλοί από εμάς είναι αποφασισμένοι να υιοθετήσουμε φέτος πιο υγιεινές συνήθειες. Αυτά που καταναλώνουμε παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σωματική μας υγεία, στα επίπεδα ενέργειας, ακόμη και στην πνευματική …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Οι ευεργετικές επιδράσεις του Βασιλικού πολτού στην υγεία και όσα πρέπει να γνωρίζετε

Ο βασιλικός πολτός είναι μια τροφή που παράγεται από τις εργάτριες μέλισσες για τη διατροφή της βασίλισσας. Είναι μια πηκτή ουσία που περιέχει νερό, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά. Ο βασιλικός πολτός είναι γνωστός για τις πολλαπλές του ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, όπως: Η συνιστώμενη ημερήσια …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Γιατί ονειρευόμαστε και πώς μας βοηθούν τα όνειρα;

Γιατί τελικά ονειρευόμαστε; Ποιες βιολογικές ή συναισθηματικές μας ανάγκες ικανοποιούν τα όνειρα; Σουρεαλιστικά, απολύτως ρεαλιστικά, σαν να τα ζεις, τα όνειρα ξυπνούν όταν εμείς κοιμόμαστε. Είναι το κομμάτι του εαυτού σου που μοιάζει να δρα αχαλίνωτο και χωρίς περιορισμούς όταν εσύ μπαίνεις – για λίγες ώρες της ημέρας – σε …

Διαβάστε περιοσσότερα »

Φάρμακα για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 μειώνουν την επιθυμία για αλκοόλ

Επιστήμονες του Ερευνητικού Κέντρου Αποθεραπείας Εθισμού του Ινστιτούτου Βιοϊατρικής Έρευνας Fralin συνδύασαν δύο διαφορετικές μελέτες για να βασιστούν στην υπάρχουσα έρευνα, συμπεριλαμβανομένων μελετών που δείχνουν ότι τα νέα φάρμακα για τον διαβήτη τύπου 2 και την παχυσαρκία είναι αποτελεσματικά στη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ σε ζωικά μοντέλα. Η πρώτη ήταν …

Διαβάστε περιοσσότερα »